Wandelen is een activiteit die tijdens een vakantie heel vaak wordt beoefend. En als we kijken naar dagrecreatie, dan zien we dat Nederland miljoenen wandelaars telt. Voor degene die wat meer wil weten over deze populaire vrijetijdsbesteding is er nu het boek ‘Gezond Wandelen’.
Er zijn tal van redenen waarom mensen wandelen. Naast plezier is gezondheid een heel belangrijke. Gezond wandelen geeft wandelaars inzicht in de gezondheidsaspecten van de wandelsport in de breedst mogelijke zin. Denk aan advies op het gebied van uitrusting, training en voeding, wat te doen bij hitte of kou en het voorkomen van blessures.
Gezond wandelen is een compleet handboek voor alle wandelaars die op een gezonde manier hun sport willen beoefenen. Niet in de laatste plaats dankzij een overzichtelijke indeling, vele praktische tips, tientallen heldere illustraties en foto’s en een uitgebreide woordenlijst en index.
Of je nu af en toe een korte wandeling maakt of regelmatig langere afstanden aflegt; of je nu gezond bent of kampt met ongemakken; of je nu jong bent of oud… iedereen die op een gezonde manier wil genieten van de wandelsport kan met dit boek zijn voordeel doen.
Daarnaast is het boek een waardevolle bron voor iedereen die zich bezighoudt met de begeleiding van wandelaars, zoals wandelsportinstructeurs en paramedici. ….en recreatiebedrijven.
Een publicatie van ARKO Sports Media en wandelsportbond KNBLO
Meer informatie: www.sportsmedia.nl